优质回答：感谢邀请。只能说吃粗粮可以辅助减肥，但并不一定吃了就可以减肥。粗粮是现代人喜爱的食物，越来越多的朋友开始重视自己的健康，返璞归真，认为多吃野菜，多吃粗粮才是现代应该有的生活方式，避免火大油多，高油高脂的饮食的确能更好地预防心脑血管疾病，不过这并不是因为粗粮杂粮能刮油，能大幅减少脂肪糖分吸收

东北菜是没有在八大菜系里面排上号的，但这并不妨碍东北菜的受欢迎程度，东北菜的特点是一菜多味、咸甜分明、用料广泛、火候足、滋味浓郁。吃东北菜讲究一个豪爽，看起来不是很好看，但架不住吃得过瘾才是正事！接下来就让我们数数北京城里那几家好吃的东北菜吧~东北人家菜馆东北人家店门脸很有东北雪村的风格，就差把一串

粗粮有益健康不用担心会发胖，在难得的假日里为家人做上一碗这样的面，简单便捷，尽情享受一家人在一起的其乐融融，感受生活的美好!下面小编为你整理了一些粗粮面条的做法。粗粮面条的配料粗粮面条的做法步骤1.把温面撕好洗好，用水浸泡二十分钟。2.将金针菇油麦菜洗好，切好，火腿切好备用如图。3.锅内放入适量水，

这款纯燕麦面包用牛奶，燕麦，低糖，低油方子非常符合当下丽人的追求。下面小编为你整理了一些纯燕麦面包的做法。　　纯燕麦面包的配料纯燕麦面包的做法步骤1.除黄油燕麦外的材料放入面包桶里起用揉面档2.揉到无干粉约I5分钟后加入黄油继续揉3.大约20分钟后，用手拉开看看有薄膜即可停止揉面程序4.在面包桶里发