莴苣可做清炒莴笋丝、脆莴笋、莴笋炒蛋等。一共3步，以下是清炒莴笋丝的详细操作：操作/步骤1切细丝莴苣先斜切成薄片，再切细丝。2快速翻炒炒锅里烧热油，加入莴笋丝、盐、鸡精用大火快速翻炒。3盛盘直至莴笋丝变软，即可盛盘。END总结：以上就是关于莴苣怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

1、主料：莴笋4根排骨600克、八角4个桂皮一小块香叶3片干辣椒6个花椒粒20粒姜10克蒜10克小葱3根豆瓣酱1汤匙老抽2茶匙盐1/2茶匙。2、排骨冷水下锅，煮出血水。3、捞出沥水。4、准备调味料，姜蒜切片，葱切段。5、锅中油烧热，放入排骨炒干水分。6、放入香料、姜蒜片炒出香味。加入豆瓣酱炒出红油，

莴笋叶和油麦菜一样，也是一种能凉拌食用的，下面看看凉拌莴笋叶怎么做好吃。食材主要食材：莴笋嫩叶其他食材：酱油、醋、糖、味精、辣椒油、香油。做法步骤1.莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。2.将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁，按个人口味加味精和辣椒油、香油。3.将烫好的莴笋

大家好，小马来为大家解答以上问题。贡菜是不是就是莴笋，贡菜是莴笋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、贡菜和莴笋同属莴笋属，但在外观、口感、营养价值等很多方面完全不同。2、贡菜呈绿色，形状细长，有皮南苔草和皮北莴苣之分。苔草的茎长而细，约70~110cm，而莴苣的茎短而粗，约20~30cm。

白菜薄荷、白酒法国田螺、槟榔排骨锅、冰冻茄丁、菠菜沙拉、菠萝莴笋、草莓黄瓜、多味鱼汤、鹅肝酱煎鲜贝、披萨、长棍面包、烤牛排、汉堡包、热狗、三明治、卷心菜包肉、咖喱油烟虾段、咖喱起司法国面包、烤茄酱法国面包、烤羊肉、冷烤鸡、芦笋浓汤、马乃司拌莴笋、马赛海龙王鲜汤。

莴笋不算是发物，适当地食用莴笋对身体健康是没有任何伤害的，而且莴笋的味道比较清甜，可以增加食欲，也可以很好预防便秘，对于肠胃还有一定的帮助。莴笋中的营养价值是非常丰富的，富含多种维生素、矿物质，这些物质对于神经系统有一定的调节作用。

1、先将莴笋去外皮后清洗洗净。2、将去皮莴笋切成大小适宜的小段。3、直线直刀，将小段莴笋切成较厚的片。4、切好的莴笋片平放在玷板上，切口朝上，以一片为例，斜刀将其切成菱形块即可。

1、莴笋属于凉性食物，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；2、莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；3、不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨

“怎么又是莴笋？这一个月来，我们几乎吃了十几次，我都吃饭了！”孙女士对着自己的母亲抱怨道。“你还不乐意吗？我还不是为了大家的健康着想，我可听说了莴笋可是抗癌霸王菜，可以杀死癌细胞，帮助抗癌。”母亲一脸委屈，无辜地看着孙女士。“妈，我没有怪你！我只是想说，即使莴笋可以抗癌，我们也没有必要天天吃。况且我

大家好，相信到目前为止很多朋友对于莴笋怎么去皮和莴笋怎么去皮,原来有这么多禁忌不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享莴笋怎么去皮相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！莴笋怎么快速去皮切段去皮1、摘去莴笋表面的叶子，去除根部不新鲜的地方。2、

大家好，相信到目前为止很多朋友对于莴笋怎么做好吃和莴笋干怎么做好吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享莴笋怎么做好吃相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！莴笋怎么吃才好吃莴笋是很多人都爱吃的蔬菜，它既可熟吃也可生吃，只要不对莴笋过敏，那么

大家好，小编来为大家解答莴笋的营养价值及功效这个问题，莴笋是热性还是凉性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！莴笋的营养价值莴笋营养价值非常高，每天吃200克的莴笋叶，满足胡萝卜素的需要。莴笋的营养价值和功效还有哪些呢？一起了解一下吧。莴笋的介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸