腕力球有用吗 知乎-食话食说
腕球可以用来增强手指、手腕和手臂的力量(包括握力、腕力和臂力)，同时也可以增强手指、手腕和手臂的韧性。正确使用可以适当改善左右脑的平衡，使手指、手腕和手臂更加灵活，也可以促进手指、手腕和手臂的血液循环。如何使用腕力球及注意事项:1.首先，双手握住腕球，开口朝上，双手拇指放在腕球上的中央凹槽内。2.之
腕球可以用来增强手指、手腕和手臂的力量(包括握力、腕力和臂力)，同时也可以增强手指、手腕和手臂的韧性。正确使用可以适当改善左右脑的平衡，使手指、手腕和手臂更加灵活，也可以促进手指、手腕和手臂的血液循环。如何使用腕力球及注意事项:1.首先，双手握住腕球，开口朝上，双手拇指放在腕球上的中央凹槽内。2.之
