篮球技术中的"急停"有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。1、跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步，用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降重心，控制身体的前倾，保持身体平衡。2、跳步急停。慢跑时

1、单摇：正向体前直单摇跳，也称为单飞、单直摇。2、动作介绍：两手臂向前摇绳，跳起一次双手向前摇绳越过头顶，通过脚下，绕身体一周，即为完成一次。3、动作要领：基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体一周，屈膝，前

三分投篮技巧(三分投篮力详情！)站在三分线上，没人防守你？我想知道为什么？你心里没分？没有三分！先不说你准不准。如果你连悠游最起码的三分能力都没有。com，然后是优优的三个威胁。com在三分线上接球后会变成两个威胁。许多兄弟会自我批评。中距离投篮不错，但是三分总是歪，甚至是空球。很可能是因为用力不当

关于关于裹脚的知识，裹脚的方法与图解这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、试缠缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上，盛热水在脚盆里，将双脚洗干净，乘脚尚温热，将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭，在脚趾缝间撒上明矾粉，让皮肤收敛，还可以防霉菌感染，再用布包裹，裹好以后