文章插图1、木耳和胡萝卜这两种食物可以一起吃，胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效。【木耳和胡萝卜能一起吃吗木耳和胡萝卜能不能一起吃】2、木耳，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫

黄瓜炒木耳怎么做好吃又简单文章插图主料：木耳50克、黄瓜1条、鸡蛋2个。辅料：油适量、盐适量。食材准备好。文章插图黄瓜切片。文章插图鸡蛋打散，炒熟备用。文章插图锅里放油，倒入黄瓜木耳翻炒，加盐调味。文章插图倒入炒好的鸡蛋，翻炒一下出锅即可。文章插图成品。文章插图黄瓜木耳怎么炒好吃又简单1、食材准备黄

木耳泡发最佳时间黑木耳是一种营养非常丰富的食物，有着非常丰富的维生素C，纤维素含量，以及身体所需的各种微量元素。经常吃黑木耳，对我们的身体健康是非常有好处的一件事。并且，黑木耳性平味甘，对身体有非常好的滋补功效，经常食用，可以很好的帮助我们润肠通便，可以很好的帮助我们排出毒素。在健康的饮食中，提倡大

每100克木耳热量大约是265大卡，泡发之后，每100克木耳热量大约是27大卡。吃木耳的时候我们一般是先泡发，然后再进行烹制，所以吃木耳摄入的热量并不高。木耳热量每100克木耳热量大约是265大卡，泡发之后，每100克木耳热量大约是27大卡。一碟黑木耳大约就是100克，热量为27大卡，散步15分钟左

菜市场常见的木耳主要是黑木耳和白木耳，白木耳其实就是银耳，那么听得不多的玉木耳又是什么呢，食用后对身体有什么好处呢？补充体能1【玉木耳的功效与作用,玉木耳的注意事项】玉木耳含有丰富的甘露醇和木糖醇和丰富的微量元素，人体食用将营养吸收转化，可促进身体内免疫细胞再生，也能增强人体自身免疫抵抗，除此外玉木

文章插图不能。泡发木耳隔夜之后，可能会出现腐烂变质的情况，还有可能会发生细菌污染，木耳表面可出现肉眼无法察觉的霉菌斑。健康人吃了这些木耳之后，有可能会出现食物中毒的情况，还有人会发生感染性腹泻，并出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，非常不利于患者身体健康。平时吃木耳的时候，从泡发到食用最好控制在两小时

文章插图木耳和白萝卜能一起吃吗1能一起吃。木耳的营养价值比较高，其中含有丰富的木耳多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素及多种矿物质元素，食用具有补气养血、润肺止咳、止血、止咳的功效；白萝卜营养也较为丰富，含有膳食纤维、维生素、芥子油、多种矿物质等，常吃可起到下气消食、润肺、生津利尿、通便的功效，两

木耳和萝卜、麦冬、海螺、野味、茶、鹌鹑、马肉等食物相克。木耳和这些食物一起吃，可能会导致消化不良，也可能会引发皮炎，敏感体质的人小心食用。文章插图木耳和什么相克木耳不能和萝卜一起吃。萝卜和木耳如果一起吃，很容易引发皮肤问题，比如过敏、皮炎等，尤其是一些敏感体质的人，一定要小心。木耳不能和麦冬一起吃。

木耳含铁量丰富，常吃对身体健康有好处。木耳的做法有很多，比如凉拌、炒蛋、炒肉等等，都别有风味。文章插图－－肉片腐竹炒木耳－－准备材料：猪肉150克，腐竹200克，木耳100克，青红椒各适量，生抽、蚝油、食盐、淀粉各适量，大蒜几瓣，香菜、香葱几根。【大木耳炒什么好吃】制作过程：第一步：将腐竹用手折断，

文章插图木耳不能和什么食物一起吃1不能和寒性食物同吃过多。木耳虽然性平，但富含胶质和膳食纤维，具有较好的通便功效，常吃可以促进肠道蠕动，能预防和缓解便秘，但不宜吃寒性食物同吃过多，因为寒性食物具有滑利性，食用也可以促进排便，若是两种食物一起食用过多，会影响肠道健康，有可能出现腹痛、腹泻、消化不良等情

文章插图1、木耳爆炒2-3分钟就能炒熟，具体做法如下：主要材料：木耳10克，鸡蛋2个，清水1升，食用油5毫升，蒜片5克，盐2克，辣椒2克。2、将木耳放入水中泡发。3、将鸡蛋打入碗中搅匀。4、将锅中加入油，油热后加入鸡蛋大火炒熟。5、锅中加油放姜片大火爆香。【木耳炒几分钟能熟】6、加入炒好的鸡蛋、木耳

文章插图木耳是我们经常食用的一种菌类，通常木耳都是风干的，食用的时候需要用水发一下。一般用凉水发木耳，常温浸泡2~3个小时，木耳发到原体积的3.5―4.5倍即可。冬天泡一晚上也没问题，如果是夏天头天晚上泡木耳最好放在冰箱中冷藏浸泡，否则木耳容易发粘变质，食用时会对身体产生危害。木耳有很高的营养价值，