牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉炖胡萝卜汤是一道美味的汤品。小编精心收集了牛肉炖胡萝卜汤的做法，供大家学习实践一下!牛肉炖胡萝卜汤的制作食材牛肉炖胡萝卜汤的做法步骤1.准备好所有食材2.将牛肉和两片姜放入冷水锅中焯至水开3.牛肉放凉后切小块4..锅中放入适量

女性养生应该吃些什么食物对身体会比较有好处呢？出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是专家指出：补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。以下是觅食录小编分享给大家的关于适合女人健康养生食谱，一起来看看怎么做吧!适合女人健康养生食谱1：胡萝卜玉米龙骨汤材料龙骨，胡萝卜，甜玉米，生姜，

胡萝卜+奶酪+燕麦片+橄榄油+牛奶+鸡蛋，一切尽在方寸的蛋糕中!营养全面，健康可口!简单易做!这就是屡吃不腻的胡萝卜蛋糕!下面就由觅食录小编为大家整理的家常快捷早餐食谱大全及做法，欢迎阅读。家常快捷早餐食成品图：家常快捷早餐食食材准备：家常快捷早餐食方法步骤：1.奶油奶酪加入牛奶2.放入微波炉转2分

三岁的宝宝在快速的发育过程中，那么每天的第一餐是非常重要的，那么都有些什么早餐是比较适合他们的呢?下面就随觅食录小编一起来了解下3岁宝宝早餐食谱和做法吧!3岁宝宝早餐食谱和做法介绍枸杞玉米五彩羹材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖。做法：1、将枸杞子

7岁儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐，那么适合七岁儿童的美食都有些什么呢?下面就随觅食录小编一起来了解下7岁宝宝食谱大吧!7岁宝宝食谱大介绍家常什锦炒饭主料：鸡蛋2个、毛豆籽数粒、玉米笋3根、胡萝卜1/3个、蘑菇2个、火腿肠1根、凉米饭1碗。步骤1.将配菜洗净切丁。2.热锅凉油，先滑炒鸡蛋，再放入

胡萝卜、牛肉的营养价值很高。。搭配做菜好吃又营养。菜色也很漂亮。做起来简单也很方便。小编精心收集了红萝卜炖牛肉的做法，供大家学习实践一下!红萝卜炖牛肉的制作食材红萝卜炖牛肉的做法步​骤1.主料备用。2.辅料备用。3.牛肉洗净，切大块入热水中。4.焯去血水，冲洗干净备用。5.油锅烧热，下入肉块，稍炒。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，下面小编给大家整理的咖喱牛腩的家常做法推荐，希望大家喜欢!咖喱牛腩家常做法材料牛腩，盒装咖喱一盒，胡萝卜，土豆做法1.材料：牛腩，胡萝卜，土豆，盒装咖喱一盒6块都用了2.牛腩切成小块，用冷水浸泡半小时左右，泡去部分血水3.胡萝和土

在我们的日常生活中，有很多家庭喜欢在餐桌上多出现一些川味凉拌菜，这样不仅能够很好的促进我们饮食的多样化，同时也能够让我们的营养变得更加均衡，下面小编为你整理了一些川菜凉拌菜的做法。川菜凉拌菜的配料川菜凉拌菜的做法步骤1.准备制作凉拌手撕鸡丝的材料：鸡胸肉、青瓜和胡萝卜2.把鸡胸肉、姜片、葱白、料酒和

三十岁的女人养生应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？日常生活的食材一分一厘的取舍对于我们的饮食来说都至关重要，会直接影响到我们身体的营养吸收和健康状况。以下是觅食录小编分享给大家的关于三十岁的女人养生食谱，一起来看看怎么做吧!三十岁的女人养生食谱1：玉米胡萝卜淮山骨头汤材料大骨，玉米，胡

胡萝卜是我们生活中最常吃到的食物，它的营养价值是极其的丰富，长期食用还能提高我们身体的免疫力，下面小编为你整理了一些胡萝卜凉拌的做法。胡萝卜凉拌的配料胡萝卜凉拌的做法步骤1.胡萝卜洗净削皮2.切成丝，亲爱的们忽略我的刀工3.用开水焯一下4.过冷水捞出5.将白糖、白醋与胡萝卜丝混合均匀，最后撒上熟的白

胡萝卜和鸡蛋都是我们生活中常见的营养食材，很多人喜欢吃胡萝卜鸡蛋羹，而且做法简单，在家就能做这道美味菜肴。下面是小编为你整理的胡萝卜鸡蛋羹的做法，不妨一起动手试试吧!胡萝卜鸡蛋羹食材准备胡萝卜鸡蛋羹做法步骤1.准备好食材。2.胡萝卜擦成泥。3.胡萝卜泥和橄榄油同时放入锅中，小火慢慢炒，炒到胡萝卜熟了

胡萝卜的营养大家都是知道的。在食材的搭配上不同，营养价值也不同，觅食录小编特意为大家提供了胡萝卜排骨汤的做法，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦!家常胡萝卜排骨汤食材准备胡萝卜1个，红枣4个，猪排骨300克，盐适量，料酒适量，葱姜适量。方法步骤1、将胡萝卜切块，小葱打结，排骨洗净焯水待用;2、砂锅